Les fruites són un conjunt d'aliments
vegetals que
procedeixen del fruit de determinades plantes ja siguin herbes o
arbres. Les
fruites posseeixen un sabor i una aroma característics i presenten unes
propietats nutritives i una composició química que les distingeix d'altres
aliments.
La composició de les
fruites, on són abundants les sals minerals (calci, sodi, potassi, fòsfor i
ferro) , els hidrats de carboni i les vitamines, fan que siguin especialment
valorades pels experts en nutrició, i com a conseqüència, altament
recomanables per a gaudir de bona salut.
La fruita està composta principalment d’aigua, amb uns
continguts que oscil·len entre el 80 i el 85%, però el record el té sens
dubte la síndria amb un 91%, seguida molt de prop per la llimona, els
melocotons i d'altres.
Opinió personal: per mi
és molt recomanable menjar fruita cada dia ja que podràs gaudir d’una bona
salut. En cas de que no t’agradi intenta menjar-ne uns quants que no te'n panediràs
Periodistes de Botànica - 2n ESO 2018